Afgelopen maandag heb ik voor het eerst een lesje ‘FunXtion Move It‘ gedaan in de sportschool. Ik had dat de week ervoor een keer gezien toen ik mijn krachtoefeningen aan het doen was. Ik dacht meteen dat wil ik ook! Lijkt me hartstikke leuk, lees je mee hoe ik het er vanaf gebracht heb?
Afgelopen maandag ging ik op de fiets naar Sportcity voor een ‘FunXtion Move It‘ les. Deze les zou om 10.00 uur beginnen en een half uur duren. Na het omkleden heb ik me aangemeld met mijn sleutel, want jaaaa alles word bijgehouden. Deze les heb ik dus ook aan mijn trainingen toegevoegd. Toen richting de zaal waar de les plaats vond. Er waren toch wel zo’n 10 a 12 mede sporters, het was in ieder geval een leuke groep.
Er waren 6 verschillende oefeningen, waaronder de ab wheel, ja die ken ik wel, die ligt op mijn zolder haha. Er was ook een battle rope en een oefening met 2 kettlebells, 1 oefening met een fitness elastiek voor je armen, een gewicht zak om op te tillen en een springoefening. Kortom zeer gevarieerd, daar hou ik wel van. We maakten 3 rondjes, dus elke oefening kwam 3x terug. Bij verschillende oefeningen kon ik kiezen tussen het gewicht, ik had toevallig iedere keer de zware (omdat de lichtere al bezet was). De ene oefening was zwaarder dan de andere, maar I LOVE IT!! Wat een leuke les is dit.
Ik heb meteen deze week nog een zelfde les gereserveerd. Daarbij zag ik ook dat er een les was die ‘FunXtion Abs Core‘ heet, een beetje hetzelfde maar dan alleen voor de buikspieren. En ja, die heb ik dus voor volgende week gereserveerd, die wil ik ook uitproberen natuurlijk. Kort samen gevat vond ik dit hartstikke leuk om te doen. Na afloop heb ik nog 2 buikspierapparaten gedaan, gewoon als extra. Ik denk dat dit een goede aanvulling voor mijn hardlooptrainingen zijn, misschien word ik er wel sneller van. 🙂
Hoe mijn ‘FunXtion Abs Core‘ les verloopt, lezen jullie natuurlijk volgende week.
Liefs Marjon
