En hier kun je lezen hoe mijn sportweek verliep. Dit was de week nadat ik de ‘BrooksChampionsRun’ in Amsterdam liep. Dat was een 10 km wedstrijd, die afstand stond niet meer in mijn wedstrijdagenda, voor dit jaar dan, maar laat ik nu net… zie ‘On The Run 2016′. Lees je mee…
Maandag
Dit was een welverdiende rustdag na de wedstrijd van gisteren in Amsterdam. Ik was bij vriendlief in Limburg en daar hebben we een flink eind gefietst, zo’n 30 km. Van Limburg naar Brabant en terug, Walla… toch mijn beweging gehad. En het is natuurlijk supermooi in het zuiden des lands, zalig om door de bossen te fietsen. Onderweg natuuuurlijk wel een paar keer gestopt om onze maagjes te vullen, vonden we natuurlijk helemaal niet erg hihi.
Dinsdag
En hier heb ik een trailruntraining gedaan, echt supergaaf! Ik ben lekker in het bos gaan hardlopen. Onverharde paden, niet op mijn snelheid hoeven letten en gewoon lekker van de natuur genieten. Het was zalig weer, niet té warm en een lekker koel briesje. Dit ga ik steeds vaker doen, in november staat ook de ‘Lommeltrail’ van 15 km op de planning! En daar heb ik superveel zin in, gewoon lekker door riviertjes baggeren in België.
Woensdag
Vandaag een rustdagje, dit kwam mooi uit want zoonlief was jarig!! HieperDePiepHoera we zijn lekker bij de italiaan gaan eten. En ik ben gek op pasta en zoonlief vond het ook lekker, geslaagd dus.
Donderdag
Vandaag naar de sportschool geweest voor krachttraining en een FunXtion les. Bij de FunXtion les was het druk maar leuk. Krachttraining mocht natuurlijk niet ontbreken evenals 10 minuutjes op de Crosstrainer. Het was lang geleden dat ik op de Crosstrainer stond, wel leuk om weer eens te doen.
Vrijdag
Deze dag is een sportrustdag, dussss relax.
Zaterdag
En deze week wilde ik het iets rustiger aan doen om mijn lichaam een beetje rust te geven. Vooral na de ‘BrooksChampionsRun’ waar ik het erg zwaar had door de hitte! Ik ben vandaag naar de sportschool geweest voor wat krachttraining, meer niet. Wel moeilijk, rustig aan doen, want ik sta echt te popelen om weer te gaan lopen. 🙂
Zondag
Ja, en na wat extra rust kan ik er weer tegenaan hoor. Dus zoals ik het gepland had, een lekker duurloopje voor mij. Ik had al weer dagen zin om te gaan hardlopen, ik was dus blij dat het zondag was. Ik heb vandaag zoveel mogelijk onverhard gelopen in het park, voor zover dat kan hier in Leiden. En hoewel het vandaag niet helemaal lekker ging, ben ik met 13 km wel tevreden. En daarmee sluit ik deze sportweek af!
Liefs Marjon
