En het is alweer Augustus, volgende maand loop ik de ‘Strongmanrun’ van 21 km met minimaal 40 obstakels Hell Yeah… En 3 weken later loop ik de halve marathon in ‘Disneyland’ Parijs, en wat heb ik daar een zin in! En hoe verliep mijn sportweek dit keer?
Maandag
Heel simpel, een rustdagje…
Dinsdag
Vandaag weer een lekker rondje gelopen, ik had al een paar dagen 11! in mijn hoofd, vraag me niet waarom… Dus dat moest wel een rondje van 11 km worden natuurlijk. En koud dat het was brrrr lijkt wel winter, maar toch kort broekje met singlet, ik loop me wel warm! Lekker door het park gelopen, stukken onverhard meegepakt, grind en een klein stukje minibos. En in de middag stond er nog een bezoekje aan de ‘mondhygiënist’ gepland, altijd leuk ‘kuch’.
Woensdag
Deze ochtend krachttraining gedaan in de sportschool. Ik ben hier een tijdje geleden mee begonnen met het doel om sterker in mijn armen te worden. Door mijn bovenlijf te trainen zou ik me klaar moeten stomen voor de ‘Strongmanrun’ volgende maand. Ik weet nog niet of dat doel gelukt is haha… maar ik blijf er wel mee doorgaan. Ik doe trouwens 6 verschillende krachtapparaten, soms met de Crosstrainer erbij, die laatste vandaag niet.
Donderdag
En vandaag weer het ‘magische’ getal 11, een beetje dezelfde route gelopen als afgelopen dinsdag, maar dan met regen. Eigenlijk hartstikke saai om 2x in de week bijna precies hetzelfde te doen, en toch was het wel lekker. Daarbij waren deze 11 km meteen de laatste train kilometers van deze week. Komende zondag loop ik in Weert een wedstrijd(je) van 3.5 km. Deze heb ik wel vaker gelopen, ik wil graag kijken wat momenteel mijn snelheid is op de 3.5 km, dussss ik geef alles.
Vrijdag
En deze vrijdagochtend ging ik al vroeg naar de sportschool om mijn spierballen weer wat te trainen… denk niet dat ik ooit een bodybuildster word. Maar ik zal er in mijn looptrainingen wel profijt van hebben, en anders is het altijd goed voor mijn body… Vandaag dus weer de 6 gedaan!
Zaterdag
En dit is rustdagje nummer 2 van deze week, en ik hou helemaal niet van rust.
Zondag
En vandaag loop ik een wedstrijd van 3.5 km bij de ‘Volksloop ijzeren Man’. Dit is in het mooie Limburg, dus ik moet vroeg op om mijn treintje te halen. Als deze blog online komt, ben ik al over de finish. Als alles goed gaat dan…
Blog over deze wedstrijd komt woensdag online.
Liefs Marjon
