Run & Fitness week 17

Hoeveel… Hoe vaak… & Hoe snel… Heb ik gelopen deze week?

Maandag:
Gewoon een ‘sport’ rust dagje. Wel werk en huishoudelijke dingen gedaan natuurlijk, die gaan altijd door!

Dinsdag:
Oef wat was het deze dag koud brrrrrr… Toen ik in de tuin stond voelde ik de wind al door mijn shirtje heen gaan. Dus snel terug naar boven voor een (dunne) bodywarmer te halen. Oooh wat was ik blij dat ik die had aangedaan, en ik had het nog steeds koud! Bij km 1 begon het te regenen en bij km 3 begon het te HAGELEN! En dat met een stevige wind erbij deed dat toch verdomd zeer in mijn gezicht. Dit hield natuurlijk km’ters aan, en bij de tijd dat ik thuis kwam was het voorbij haha. En 7.5 km op de teller dat dan weer wel.

Woensdag:
Work… Work… Work… En het is al weer weekend. Yesss!

Donderdag:
Vandaag stond er een Koningsdag duurloopje op mijn programma, en dat is er één geworden van 17.5 km! Ik zat te twijfelen wat ik aan zou doen, niet lang en géén singlet? Dan blijft er maar 1 optie over, gewoon een kort mouwtje en korte broek. En dat had ik deze keer best goed ingeschat. Met een redelijke zijwind maar toch een flauw zonnetje was dit wel een lekker loopje. Een rondje Leiden-Voorschoten-Leiden dit keer. Ik wist ongeveer hoeveel km het zou zijn maar niet precies door een (gedeeltelijk) andere route. Tussen de 15 en 20 km zou altijd goed zijn, dus 17.5 km is gewoon perfect eigenlijk!

Vrijdag:
En géén loopje vandaag maar gewoon lekker naar 1 van de leukste steden van Nederland geweest. Een dagje Eindhoven met een snelle marathonloper is niet verkeerd toch? En natuurlijk naar mijn favoriete winkel NIKE geweest en dan nog wel de outlet! En weet je wat… ik ben nog geslaagd ook. Ik stapte voldaan met nieuwe schoentjes en een supercoole hardlooptight weer in het treintje richting huisje.

Zaterdag:
Vandaag mijn laatste loopje van deze week. Ik voelde een klein beetje mijn rechterknie dus ik wilde het niet te gek maken. Ik voel dat al een paar dagen trouwens. Mijn zaterdagloopje werd er dus één van 7.5 km. Niks mis mee hoor, alléén 10 km minder dan afgelopen donderdag. Maar de korte loopjes zijn ook o zo belangrijk, en ook wel lekker en relax natuurlijk.

Zondag:
En géén wedstrijd deze zondag dus op naar de sportschool voor een FunXtion Abs Core lesje. Binnen 5 minuten was ik al aan het zweten, dat komt niet vaak voor. Dat betekent waarschijnlijk dat de oefeningen goed en pittig waren. Een wedstrijd op zondag is natuurlijk altijd leuker, maar dit was ook wel weer heel erg lekker. En daarmee komt een einde aan mijn sportweek!

Volgende week zondag loop ik Wings For Life voor de eerste keer. Ik ben benieuwd bij wat voor km punt de Catcher Car me voorbij komt. Maar dat lezen jullie natuurlijk die week erna wel!

Liefs,
Marjon