Hieronder geef ik je 10 redenen waarom hardlopen zo goed voor je is. Dus ook 10 redenen om er heel snel mee te beginnen mocht je dat nog niet doen. So Let’s Go…
- Afvallen. Okay, niet meteen maar als je blijft lopen zal je het zeker aan je lichaam gaan zien. Welkom Killerbody!? Met stip op nummero uno dus.
- Als je blijft lopen zal je zeker zien dat je zelfvertrouwen toeneemt. Deze nr. 2 zou dus eigenlijk op nr. 1 moeten staan!
- Als je loopt ga je ook op je algehele voeding letten. Minder chippies & friet en meer smoothies & shakes dus hello healthy food. Kortom, je eetpatroon wordt een stuk gezonder (wel af en toe zondigen natuurlijk).
- Het verkleint de kans op verschillende (erge) ziektes, en vergeet ook je bloedsuikerspiegel en cholesterol niet. Teveel om op te noemen eigenlijk, maar je hele lichaam vaart er wel bij
- Je trekt automatisch ook je partner, buurman of moeder (of je hond) mee in je nieuwe gezonde levensstijl. Ze zullen je eeuwig dankbaar zijn (of toch niet ;-)).
- Je wordt zoooo fit dat je alleen nog maar de trap neemt (geen lift) en ook alleen nog op de fiets zit. Bye bye auto of in ieder geval minder. Zo wordt je dus echt fit.
- Die saaie vergadering kan je overslaan, want hey… jij moet vroeg naar bed voor die ene mooie wedstrijd. Goed excuus toch!
- Je kunt je schoenveters weer strikken omdat je buik aan het verdwijnen is. Als dat geen goede reden is dan weet ik het ook niet meer.
- Op het strand trek jij je bikini of zwembroek weer vol zelfvertrouwen aan. Tenminste dat is wel de bedoeling natuurlijk haha.
- Last But Not Least. Je kunt gewoon die overheerlijke pizzapunt veroberen, of een 2e punt of 3e… En let op: zonder schuldgevoel. Je loopt de volgende dag gewoon weer een paar rondjes extra op je hippe schoentjes.
Wat is jouw reden om te (gaan) hardlopen?
Liefs,
Marjon
