De 30 van Almere #5km

Ik liep afgelopen zondag de afstand van 5 km bij De 30 van Almere in natuurlijk Almere.

En ik hoefde bij deze wedstrijd niet echt vroeg mijn bedje uit. Met een start om 13.30 had ik een lekker relaxt ochtendje. Ik vind dit toch echt een lekkere tijd om te starten zo op de zondag haha… Het start & finish terrein was vrij kaal, als je te vroeg bent (ik dus) is er niet veel te doen. Een klein eet-auto’tje stond er buiten voor wat te drinken en eten. Het ophalen van de startnummers en douches was in het mooie en vrij nieuwe topsporthal. Dit was echt een hele mooie grote sporthal. En omdat dit géén drukke wedstrijd was had je alle ruimte voor jezelf. Maar binnen in de hal was er eigenlijk niks te doen. Ik had deze wedstrijd trouwens wel veel groter verwacht!

Deze wedstrijd heeft meerdere afstanden waaronder natuurlijk de 30 km. Maar ik koos (2 weken voor Chicago) voor een snelle 5 km. Het parcours was in en rond Almere-Poort, een beetje aan de rand van Almere. De 5 km had een heen-en-weer-parcours door het Kromslootpark. Het parcours was vrijwel niet afgezet dus er fietsten gewoon andere mensen en kinderen op het parcours. De route was ook niet goed aangegeven, er stonden halverwege gewoon een paar pijlen op de weg geschilderd waar je heen moest haha… Nou was het best een makkelijke route en ik wist dus dat er aan het einde een lus moest komen omdat ik op internet gekeken had. Dat doe ik eigenlijk nooit maar ga ik toch echt wel vaker doen. Er zaten 2 kleine viaducten in de route, dus op de heen en terugweg, voor de rest een geasfalteerd fietspad wat door het park ging. Ik vond het wel een lekkere route ondanks dat het niet afgezet was.

Er lag géén registratiemat bij de start (alléén bij de finish), dus ik wilde graag vooraan starten. Dat lukte goed en ik ben eigenlijk meteen voluit weggegaan waardoor mijn ademhaling te snel ging. Ik kreeg dit jammer genoeg niet meer onder controle, ik bleef het proberen maar het lukte niet. Daardoor liep ik niet echt lekker, desondanks ging ik blijkbaar toch wel snel, want na de finish bleek dat ik een PR van 18 seconden gelopen had! En ik ook nog 1e bij de vrouwen (20+) geworden was, dat was een mooie meevaller. Een PR op deze afstand probeerde ik al lang maar had het toch deze dag niet verwacht (hoewel ik me wel topfit voelde ;)). Mijn tijd stond al scherp maar mijn nieuwe tijd op de 5 km is nu dus 24.11 yeahhhh. Ik weet niet of ik deze tijd ooit nog kan verbeteren haha…

En wat kreeg ik een mooie medaille, ik heb nog nooit zo’n grote medaille gehad voor een 5 km wedstrijd. En een super mooie beker ben ik rijker, TROTS!

Als alles goed gaat sta ik op 8 oktober aan de start van mijn 2e marathon in CHICAGO. En hier ga ik wederom voor een PR, als dat niet lukt dan heb ik het toch echt slecht gedaan. Okay, uitlopen is ook heel belangrijk, I know! Maar toch… toch… Dus Fingers Crossed!!

Liefs,
Marjon