Vind jij het ook zo lastig om van die lekkere warme bank af te komen om een rondje te gaan lopen? Ik wel! Hoewel ik in de winter veel beter loop als in de zomer vind ik het toch lastig. Hier een paar tips die ik gebruik om toch lekker in de kou te gaan rennen…
- Als eerste (en voor mij de belangrijkste) tip is dat als je na werk thuis komt meteen door naar boven te gaan om je om te kleden. Dus NEE geen verwarming aan en een lekker dekentje op de bank want dan ben je verkocht. Ik zet expres de verwarming pas hoger als ik gelopen heb haha.
- Zoek een leuke wedstrijd uit zodat je motivatie hebt om toch je (lange) trainingen te doen. Sommige mensen hebben dat nodig om de deur uit te gaan. Ik moet eerlijk zeggen dat ik dat niet heb, maar met een halve marathon in het vooruitzicht doe ik wel langere trainingen in die ijzige kou. Anders worden het toch sneller maximaal 10 km loopjes.
- Koop een leuk hardloop jasje of trui die je fijn in de winter aan kunt doen. Het liefst een vrolijk kleurtje zodat je lekker afsteekt bij die saaie winterbomen. Enne niet te warm natuurlijk anders is het zweten geblazen.
- Doe eens een korte broek (jaaa echt) aan in de frisse kou, natuurlijk met een paar kniekousen. Lekker stoer als iedereen in een lange tight loopt en heerlijk om achteraf onder een hete douche te stappen. *Niet als het hard vriest natuurlijk! Ik vind het in ieder geval zalig.
- En als laatste en misschien wel het belangrijkste: jouw beloning. Gewoon lekkere (warme) choco met wat lekkers en dan toch echt op dat bankie. Welverdiend!
Heb jij nog tips voor deze koude dagen?
Liefs,
Marjon
