Nog 3 weken en dan is het zover, want dan loop ik mijn 17e Halve Marathon in Gent. Deze HM bij onze zuiderbuurtjes stond al langer op mijn lijstje (maar wat voor niet haha…) en nu ga ik hem dan ein-de-lijk lopen. Maar hoe gaat het met mijn pijntjes die ik vooral na de vakantie gekregen heb?
Na de vakantie kreeg ik vooral pijn in mijn linker heup wat ik (denk ik) dank aan de vele trappen lopen op mijn vakantie op Sri Lanka. Dat geeft natuurlijk niet want het was een topvakantie maar ik had na de vakantie wat rust moeten nemen. Rust? Ja rust, alleen 1 probleem, ik hou niet van rust! Zeker niet als thuis de fijne loopjes (lees: kou = lekker lopen => Nederland) weer kunnen beginnen.
De eerste paar weken na mijn vakantie (begin februari kwam ik van vakantie terug) liep ik mijn runs tot 10 kilometer maar langer ook niet. In de laatste week van februari moest ik de kilometers toch echt weer gaan opbouwen want zolang had ik niet meer natuurlijk. Met nog 5 weken (op dat moment) tot aan de start op 29 maart waarvan de laatste week wat rustige runs, moest ik het in 4 weken dus doen aaagh!
Aan de slag dus. Die laatste week van februari bouwde ik mijn runs op tot 12 kilometer. Daarbij een voordeel dat het zonnetje zich weer liet zien was dat mijn fietstrainingen ook weer konden beginnen, fijn ter afwisseling van mijn loopjes. De week erna (4 weken tot de race) had ik nog steeds last van mijn heup en kwam ik tot de ontdekking dat dit wel eens aan mijn nieuwe schoentjes Adidas Adizero Boston 12 (met Carbon buisjes) kon liggen. Ik loop hier anders op en ik ondervind zelf niet veel demping met deze schoen terwijl ik dit wel heb met andere Carbon schoenen! Dit was weer voor het eerst sinds lange tijd dat ik ging hardlopen op Adidas schoenen, zou ik hier last van hebben? Dus trok ik mijn (nieuwe) Nike Zoom Fly 6 uit de kast om te kijken of dit beter ging en idd dit was zo en bouwde ik begin maart op tot 14 kilometer.
Mijn heup gaat gelukkig een stuk beter, wat een andere schoen al niet kan doen, ik ga daar voortaan beter op letten! Komende week staat er nog o.a. een 16 kilometer loopje op de planning en dan geloof ik het wel. De 1 na laatste week doe ik normale loopjes (normaal is voor mij tot 10 km) en de laatste week 2 runs van 5 kilometer en 1 fietstraining. Dan moet ik de laatste week ook nog een paar dagen werken en hou ik de zaterdag voor de wedstrijd echt complete rust…
*Ik heb er alle vertrouwen in dat mijn heup zo goed als over is over een paar weken en dat ik lekker pijnvrij die halve van Gent kan lopen. Ik heb er in ieder geval heel veel zin in, ik moet alleen nog even kijken op wat voor schoentjes ik op de wedstrijddag ga lopen haha…
Liefs,
Marjon
