Dit keer een samenvatting van mijn trainingsweek, wat en wanneer heb ik gesport? Ik probeer mijn week in te delen met 3/4 looptrainingen, aangezien ik om de dag loop, ik vind het gewoon heel lekker om een rustdag na een loopdag te hebben, en 2 work-outs at the gym 🙂 mijn schema kon je al lezen in mijn vorige blog, ik begin natuurlijk op de maandag!
Maandag
Dit keer liep ik met vriendlief een rondje in Leiden van 10 km lekker door het park, ik had mijn zomerse tenue aan en dat was toch echt te koud ondanks dat de zon scheen.
Dinsdag
Dinsdagochtend ben ik naar de sportschool gegaan, 10 minuten crosstrainer als warming-up en toen verder met krachttraining.
Woensdag
Die dag stond er een loopje van 8 km gepland, er stond wel erg veel wind, maar dat is hier altijd wel, dus dat ben ik wel gewend, voelde wel dat ik moe was maarrrrr ook deze training ging goed.
Donderdag
Rustdag
Vrijdag
In de middag naar de sportschool om mijn schema weer af te werken, ik heb voor dat ik begon eerst aan een buikspierkwartier meegedaan, dat is favoriet bij mij, daarna mijn schema! Oh ja, en daarna de zonnebank, hoort er ook bij toch!?
Zaterdag
Rustdag
Zondag
Venloop 10 km, zoooooo Venlo here I come….
Deze week waren mijn looptrainingen aangepast ivm de Venloop, het verslag daarvan kun je natuurlijk komende week lezen.
Leuk dat je mijn site hebt bezocht, thanks!
Oooh, ik ga nu heel eerlijk zijn. Ik doe dus altijd mijn best om onder dat buikspierkwartier uit te komen! Die begint om tien uur en probeer altijd uit het buikspierlokaal weg te zijn voordat die les begint, hahaha. Ik doe liever lekker de dingen die mijn trainer voor me in mijn schema zet, dat lijkt altijd minder erg 😉
Hahaaaaa ze doen het bij mij elk uur, ik vind het heel leuk, maar mijn schema die ze gemaakt hebben vind ik ook leuk hahaaa. Op 8 April krijg ik weer een meting, dat vind ik minder leuk 🙁