En binnenkort is het dan zover, dan loop ik de halve marathon in ‘Disneyland’ Parijs! Ik heb hier heel lang naar uitgekeken en nu is het alweer bijna zover. En hoe gaat het met mijn trainingen tot nu toe, en ben ik al aan het afbouwen!?
En eigenlijk doe ik het dit keer iets anders als normaal. Als er een halve marathon op mijn planning staat pas ik normaal mijn trainingsschema daarop aan, dit keer niet! Waarom? Ik denk dat het mijn gevoel is dat mijn trainingen die ik nu doe… wel goed genoeg voor de halve zijn. Ik train bewust verschillende afstanden en tempowisselingen e.d. okeeee interval mag ietsjeeee meer haha… Ik loop om de dag, dus de ene week 3 en de andere week 4 looptrainingen. Die rustdag na elke training vind ik wel erg lekker, en rust is ook belangrijk!
Ik ben ook krachttraining gaan doen, eigenlijk voor de ‘Strongmanrun’, maar ik blijf dat doen want ik geloof wel in de combi. cardio & kracht. Krachttraining zorgt ervoor dat je calorieën blijft verbranden, zelfs als je slaapt… Hallelujah. Ik ben zelfs op mijn eigen zolder weer wat oefeningen gaan doen, dat was al weer lang geleden. Maar ik moet wel zeggen dat het echt een aanvulling op mijn looptrainingen zijn, mijn looptrainingen gaan altijd voor. Volgende week, de week voor/van ‘Disney’, pas ik mijn looptrainingen wel wat aan, en neem ik ook een extra rustdag.
HELP… ik ben er nog steeds niet uit, ga ik voor een PR? of toch die hele PR laten varen en gewoon genieten? Je zou zeggen gewoon genieten… maar.. maar.. maar! Over 8 dagen weet ik het, en weet ik ook of het de! juiste beslissing was. 😉
Liefs Marjon
Hoi Marjon Nog een paar dagen en dan op naar Parijs Help ik denk dat je het beste zo veel mogenlijk moet genieten Veel plezier Nel