En terug van weggeweest, mijn Run & Fitness blog! Ik vind het eigenlijk wel weer heel erg leuk om mijn sportweek in een blog te gooien… Mijn sportweek begint altijd op de ‘Maandag’ dus lees je mee wat ik deze week heb uitgespookt?
Maandag:
Deze maandag was het 2e paasdag en liep ik de 10.5 km in Vleuten bij De Halve van De Haar, oftewel de Kasteelloop. Hier heb ik een aparte blog over geschreven die je hier terug kan lezen… De Halve van De Haar #Kasteelloop
Dinsdag:
De dinsdag was een welverdiende rustdag na mijn wedstrijdje van gisteren! En mijn werkweek is weer begonnen, dus van niks doen is natuurlijk geen sprake, nooit eigenlijk haha…
Woensdag:
Een heerlijk woensdagloopje na mijn werk van 5.5 km. Het was even wennen om weer lange kleding aan te doen, maar het was echt koud. En ik heb me keurig aan mijn eigen regel gehouden. Als ik werk kortere loopjes, en als ik vrij ben de lange duurloopjes.
Donderdag:
En dit was weer een ‘sport’ rustdagje, ook lekker! Ik vind het wel lekker om om de dag te lopen moet ik zeggen. Je hebt dan altijd een rustdag na een loopje, hoewel ik ook de sportschool er tussendoor gooi, weg rustdag. Dus nu zijn het nog 3 en 4 looptrainingen (om en om) in een week. Op 1 Juli worden het elke week standaard 4 looptrainingen als ik aan mijn trainingsschema voor Marathon Chicago begin. Dan wordt het sowieso maar 1x sportschool (nu is dat soms meer) want anders wordt het echt te gek.
Vrijdag:
VRIJdagVRIJ… Jippieeee dus natuurlijk een duurloopje, en wel één van 15 km! Die afstand had ik gewoon in mijn hoofd, dat wilde ik persé lopen. En weet je wat… het ging super lekker, de perfecte temperatuur en gewoon lekker relax. Het hoeft gewoon niet altijd snel te zijn toch. En in de avond lekker pasta eten (van mijn werk) bij de Italiaan. Love that!
Zaterdag:
En vandaag gewoon een rust rust rustdag! Echt wennen omdat ik het normaal best druk heb, eventjes landen dus…
Zondag:
En deze zondag was het weer eens tijd voor een Abs Core lesje in de sportschool, mijn favoriet! Dit lukt me niet altijd omdat er op zondag nog wel eens een wedstrijdje op mijn programma staat. Maar ik heb nu een paar weken géén wedstrijd dus Goooooo… En in de middag heb ik een lekker rondje door het park gelopen van 8.5 km. Het was best koud in het begin, later een heel flauw zonnetje en wat druppels. Best een lekkere relaxte zondag, met als avondeten natuurlijk Twister Fries!!
En er is alweer een week voorbij, wat gaat de tijd toch hard. Deze blog blijf ik voorlopig weer wekelijks maken. Vanaf 1 Juli gaat deze dan automatisch over in Road To Chicago! Dan ga ik jullie wekelijks op de hoogte houden van mijn trainingsschema van Sportrusten in aanloop naar mijn 2e marathon!
Liefs,
Marjon
