Hier weer een samenvatting van mijn sportweek die gewoon elke week weer anders is…
Maandag:
Een extra sportrustdagje omdat ik wat teveel gewandeld/geslenterd had in Parijs. Met als gevolg wat kleine steekjes bij mijn linker hiel. Ik heb het zekere voor het onzekere genomen met deze rustdag. Daarbij kwam het ook mooi uit met mijn loopplanning deze week, omdat ik op zondag De 10 km van Nederland loop!
Dinsdag:
En vandaag weer een heerlijk loopje van 10 km in 58.40 minuten gedaan. Gewoon lekker met een zonnetje en een briesje… Door het park met wat grote stukken onverhard parcours. Superlekker!
Woensdag:
Workingday & Sportrustdag.
Donderdag:
En er zijn wel eens loopjes makkelijker gegaan. Dit was een loodzwaar loopje van 9 km in 54.55 min. de bedoeling was 10 km maar ik kon niet meer… Ik moet toch ook nog uitkijken met mijn beginnende hiel blessure maar ik voelde vandaag allerlei pijntjes op plekken waar ik géén weet van had aaaaaghhhh….
Vrijdag:
Heerlijk nog een dagje vrij… gewoon lekker koken (zalig toetje) en in de avond met vriendlief naar Pirates of the caribbean in Den Haag geweest.
Zaterdag:
Na wat boodschapjes (en de schuur opgeruimd) de rest van de dag nog wat geprobeerd te relaxeeeeeee…..
Zondag:
Vandaag heb ik 10 km in Rotterdam gelopen bij De 10 km van Nederland! Komende week een blogje online hierover… Het was in ieder geval HOT HOT HOT!
Volgende wedstrijd is de IRONMAN Night Run in Maastricht, dit is een 5 km Fun Run in aanloop naar de IRONMAN datzelfde weekend!
Liefs,
Marjon
