All About: Mijn 10 hardloop ergernissen

Ik vind hardlopen geweldig, bovendien is het gezond en verkleint het ook nog eens de kans op hart en vaatziekten. Maar als je niet goed voorbereid op pad gaat kun je je onderweg toch wel aan een paar dingetjes gaan ergeren…

1. Ondergoed:
   Als je niet goed nadenkt wat voor ondergoed je aandoet dan loop je niet lekker. Je moet echt een goede sportbeha aandoen omdat alles anders omhoog en omlaag zwiept en echt goed kan dat niet zijn. Ook sport-onderbroeken is echt een -must go- tenminste als je alles op zijn plek wilt houden en niet overal aan wilt trekken onderweg. Nike, Odlo en Decathlon zijn favoriet bij mij.
2. Honden:
   Of eigenlijk hun baasjes moet ik zeggen. Als ik langs een hond loop ben ik altijd op mijn hoede, 1 beweging van het lieve dier op 4 pootjes en ik lig al bijna in de sloot. Een riem voor het beestje zou heel fijn zijn…
3. Storm:
   Storm vind ik een verschrikking, als je continue tegen die wind aan het beuken bent is de lol er gauw af. Maar opgeven is geen optie, maar geef mij maar regen.
4. Zon:
   En dan bedoel ik +20 graden. Hoe ouder ik wordt hoe slechter ik met een zonnetje loop. Het is een beetje dubbel want ik vind een *zonnetje* geweldig maar dan in bikini haha.
5. Horloge:
   Je horloge ben je vergeten op te laden of hij geeft onderweg een piepje met bijna leeg. En dan snel door rennen naar huis oefff.
6. Sokken:
   Wat is zelf heel belangrijk vind… Goede sportsokken! Nu vind ik hele dunne sokken fijn en zeker van een goed merk (Nike favoriet bij mij) want die zakken niet af. Niets ergers dan dat.
7. Wielrenners:
   Nou moet ik als eerste zeggen dat ik zelf ook HEEL erg graag op mijn racefiets zit, maar dit gaat over de (groepjes) wielrenners die denken dat iedereen voor ze opzij gaat, aaaghhh.
8. Maag & Darmklachten:
   De bewegingen van het hardlopen helpen je darmen op gang te komen. Handig bij obstipatie maar halverwege je loopje komt het minder goed uit. Ook kan je o.a. buikkramp en diarree krijgen tijdens -of na- je loopje. De hele dag door goed drinken en ongeveer 2 uur voor je loopje niet meer eten. Ook kun je uitkijken met kruidig & vezelrijk eten als je daar gevoelig voor bent.
9. Kleding:
   Waarschijnlijk gebeurd het jou -net als mij- ook regelmatig, je kleed je TE warm. Na 1 a 2 km heb je al spijt dat je die lange tight en shirt met lange mouwen hebt aangetrokken. Check de temperatuur op je mobiel en tel er zo’n 10 graden bij op. Let’s go!
10. Schuurplekken:
    Ik vergeet me bijna altijd in te smeren voor ik ga lopen. En er ligt notabene een tube in de gang en toch vergeet ik het iedere keer weer. Vooral bij de langere afstanden is dit toch wel belangrijk, niet zo fijn als je er onder de douche achter komt dat je het weer vergeten bent. Au!
    

En nu ga ik met goed zittend ondergoed, in niet te warme kleding met natuurlijk fijne sokken en een vol opgeladen horloge en ook nog een ingesmeerd lijf en natuurlijk goed gehydrateerd een loopje doen zonder storm en zon en natuurlijk kom ik géén wielrenners en honden tegen… Als dat eens waar was.

Liefs,
Marjon