Weet jij géén goede reden te bedenken om te gaan hardlopen? Wat dacht je van deze…
Als dit géén goede redenen zijn dan weet ik het ook niet meer!
Hardlopen is dichtbij, het begint en eindigt bij je voordeur * Je conditie gaat met sprongen vooruit * Je verliest gewicht, natuurlijk moet je even volhouden maar dit gaat uiteindelijk toch echt gebeuren * Na een hardlooptraining ben je supertrots dat je toch bent gegaan * Het vermindert de kans op hart & vaatziekten * Hardlopen = Geluksgevoel * Hardlopen hoef je niet te leren, je zet 1 stap buiten de deur en je bent begonnen * Hardlopen is goedkoop (of *kan goedkoop zijn) * Je kan op vakantie hardlopen, mijn favoriet * Je kan overal lopen, schoentjes mee en gaan * Het is een prima manier op stress tegen te gaan, een hele goede manier zelfs * Je wordt er fit van * Het verkleint de kans op obesitas, depressie, diabetes en zelfs kanker * Hardlopen vertraagt het verouderingsproces, heel mooi meegenomen vind ik zelf * Hardlopen is goed voor je gezondheid, zowel je lichaam en geest * Het maakt je trots -ook als je geen zin had- dat je toch bent geweest!
En als je gaat hardlopen krijg je ook met dit te maken!
Je wast je haar vaker * Je staat nog meer onder de douche * Je wasmachine draait overuren * Je moet zin maken om naar buiten te gaan * Soms kan je een blessure krijgen * Je sociale leven staat een standje lager, zeker in aanloop naar een belangrijke wedstrijd * Het hele gezin moet met jou rekening houden want jij moet trainen * Je partner moet ook meedoen met gezond eten * Je kan alleen maar over hardlopen praten!
Sommige vind ik niet erg (douche en wasmachine), sommige vervelend (mijn haar extra wassen) maar de voordelen zijn zoveel groter. En bovendien: het is leuk & verslavend, dus loop jij nog niet? Ik zeg: DOEN!
*Foto: Thanks to René.
Liefs,
Marjon
