Wat was het lang geleden dat ik een 5,5 km wedstrijd liep, maar wat was het weer fijn om mijn favoriete (wedstrijd) afstand te rennen…
Precies 1 week voor ik de marathon in Berlijn ga (ging, verslagje voor de marathon geschreven) lopen liep ik een 5,5 km wedstrijdje in Cranendonck. Dit is mijn laatste loopje voor Berlijn, en waar een ander voor een laatste lange duurtraining zou kiezen in aanloop naar ‘DE’ marathon koos ik voor een korte afstand, zoals mijn hele voorbereiding (dit keer) eigenlijk. Mijn voorbereiding voor de marathon is sowieso anders gelopen als dat ik van tevoren bedacht had. Door omstandigheden heb ik meer kort gelopen dan lang, plus (lange) fietstrainingen, dat dan weer wel.
Mijn laatste loopje voor de marathon is dus een wedstrijdje geworden en je kan mij niet blijer maken dan bij een korte wedstrijd helemaal voluit te gaan. Aangezien mijn snelheid de laatste jaren erg achteruit is gegaan was ik toch wel benieuwd wat ik zou kunnen en hoe het zou voelen.
Deze wedstrijd liep ik trouwens voor de 3e keer, ik heb 1x de 10,5 km afstand gelopen en deze kortere afstand liep ik dus voor de 2e keer. Dit is een erg leuke kleine wedstrijd met 1 waterpunt op deze afstand en een fijn vlak verhard parcours. Mijn startnummer plus schoenchip kon ik ophalen bij het secretariaat wat gelegen was in de bouwhal op sportpark de Braken. Dit lig ook vlak bij het start & finish gebied, wel zo handig.
Bij deze wedstrijd zijn er verschillende afstanden te lopen en mijn afstand was de laatste en startte om 11.25 uur in de ochtend. Ik liep heel lekker maar bij ongeveer km 4 kreeg ik het door de hitte (23 graden) toch iets te zwaar en heb mijn tempo daarop aangepast. Uiteindelijk liep ik 1 seconden langzamer als de vorige keer en dat is toch alweer een paar jaar geleden. Mijn PR op deze afstand is 31:59 en nu liep ik 32:00 best tevreden dus.
Bij deze loop i.p.v. een glimmende medaille een glimmende groene donut! En ik ging weer snel naar huisje om daarna een relaxweek te houden i.v.m. de Berlijn Marathon!
*Ik ben bij de BMW Berlin Marathon bij km 27,5 uitgestapt, dus hier komt helaas géén verslagje van…
Liefs,
Marjon
