En over deze vraag ben ik zelf eens gaan nadenken, ik denk er eigenlijk nooit over na… Waarom loop ik? Het is gewoon ‘A Way Of Living’ voor mij, hieronder mijn gedachten daarover…
En ten eerste is hardlopen natuurlijk hartstikke verslavend, begin je er eenmaal aan dan is er géén stoppen meer aan! Toen ik begon met hardlopen, bijna 10 jaar geleden, deed ik dat om wat af te vallen. Gewoon VET verbranden was mijn doel. En jaaaa met hardlopen verbrand je toch echt wel wat calorie’tjes haha… Maar na mijn allereerste loopje, ben ik niet meer gestopt! Dus toch echt wel VERSLAVEND 😉
Dus dat het goed is voor je Lijn… Lichaam oftewel Body, is nu wel duidelijk. Maar het is toch ook echt goed voor je Mind… Geest… oftewel Zelfvertrouwen! Want wie met opgeheven hoofd loopt, doet dat ook in het dagelijkse leven. Je hebt gewoon een gevoel van DatKanIk dus kom maar op. En ik denk dat dat nog wel belangrijker is dan dat je lichaam er goed uit gaat zien door die verbrande calorieën. Sterker nog, ik weet het wel zeker hahaha…
Daarbij mag je ook de binnenkant van je lichaam niet vergeten, zeer belangrijk! En zonder er al te diep op in te gaan (ik ben immers géén dokter) heb ik het over hart & vaatziekten. En als we de diverse studies mogen geloven (doe ik) is er ook een verlaagde kans op andere erge ziektes. Dat vind ik toch wel erg belangrijk, kijk… daar loop ik voor. Nou heeft dat natuurlijk ook met je voeding en je algehele leefwijze te maken natuurlijk, dat geldt natuurlijk ook voor afvallen.
Ik denk er eigenlijk nooit over na, ga ik lopen of niet? Ik denk dat het een beetje is van, ik moet ook eten, slapen… en hardlopen hoort gewoon in dat rijtje thuis voor mij. Daar denk je niet over na, maar doe je gewoon. Je moet het echt in je leven aanpassen en er tijd voor vrij maken net zoals je dat voor andere dingen doet. Ik doe het in ieder geval op deze manier. En natuurlijk heb ik ook wel eens géén zin, maar na afloop weet ik dat ik trots ben dat ik toch gegaan ben. En als laatste, wat eigenlijk het allerbelangrijkste is, ik vind het hartstikke leuk!
Waarom loop jij?
Liefs,
Marjon
Eeeh… eerst eigenlijk vooral omdat iedereen het leek te doen en ik dat ook wou. En eerlijk, ik vond er niks aan. Ik heb dan ook nogal lang moeten opbouwen. Lees: anderhalf jaar oefeningen doen voor ik effectief aan lopen toekwam en daarna een schema van 16 weken die er uiteindelijk ongeveer 20 geworden zijn. Maar nu loop ik, en hoe langer ik loop (intussen bijna 2 jaar sinds ik mijn eerste volledige halfuurtje liep), hoe leuker ik het vind. Ik mis het zelfs als ik het niet mag doen. Dus ja… ik loop, omdat het mij gewoon goed doet, en ook zelfs omdat ik het leuk vind!