En vorige week zondag liep ik nog 16.65 km bij Wings for Life World Run. Maar mijn sportweek begint gewoon weer op de maandag of dinsdag als maandag een rustdag is. Just Go!
Maandag:
RELAX dag kwa sport maar wel een gewone werkdag! En ik voelde toch wel wat spierpijn in mijn benen van gisteren!
Dinsdag:
En 1 dag rust na WfL vond ik wel redelijk, dus deze dag weer een loopje. Dit keer wel een relax kort loopje omdat ik wat last van mijn enkel had. Ik was vorige week tijdens een loopje tegen een tak (zeg maar stok) gelopen. Later kreeg ik er last van en zag dat het wat dik en blauw was… Ik wilde eigenlijk 5 km (verstandig) maar liever 10 km (tjaa?) en het is uiteindelijk 8.5 km in 50.25 min. geworden.
Woensdag:
Een normale werkdag, en ik was de hele dag gewoon moe! Gelukkig géén loopje vandaag, morgen weer. En ik heb me ingeschreven voor de halve marathon van Lanzarote. Hoe SUPERGAAF is dat!!!
Donderdag:
Ooooh wat een heerlijk zonnetje, wat is het toch heerlijk om te lopen. Gewoon een lekker relax loopje van 10 km in 1 uur! En heerlijk op mijn nieuwe Zante (New Balance) gelopen, wat een geweldige kleurencombinatie! Ik loop trouwens op New Balance & Adidas!
Vrijdag:
Deze dag is het tandarts dag! Do I Need To Say More? In de avond toch nog even snel (onverwachts) naar de sportschool geweest. Ik begon met 10 minuten Crosstrainer als warming-up, gevolgd door een 5 tal krachttraining oefeningen. Ik doe er normaal 6 maar kwam er thuis pas achter dat ik er één vergeten was haha.
Zaterdag:
Vandaag was de zon ver te zoeken. Ik begon met lopen en na 5 km ging het toch regenen, wat zeg ik… stortregen! Dat bleef even aanhouden en het werd wat minder maar stopte niet helemaal. Maar ik vind hardlopen in de regen altijd verschrikkelijk stoer haha… En de moeheid is nog niet helemaal weg. Misschien moet ik na een wedstrijd voortaan 2 rustdagen pakken. Maar uiteindelijk toch 12 km in 1.12 gelopen!
zondag:
Deze dag géén sport, wel moederdag. En ik vind moederdag (en vaderdag) belangrijk. Ik ben blij dat ik mijn ouders nog heb, en even een kado’tje brengen is toch wel het minste wat ik kan doen. En (alle) ouders worden daar toch blij van, ik kan me niet anders voorstellen.
Volgende wedstrijd is de Divarun in Utrecht, daar loop ik de 5 km.
Ik heb trouwens een startbewijs voor de Ladiesrun in Rotterdam (5 km) ter overname. Ik ben dan geheel onverwachts in Parijs. 😉 Heb je interesse? Neem dan even contact met mij op via het contactformulier (email) bovenaan! Of via mijn Marjon Runs FB pagina!
Liefs,
Marjon
